Кружи много дезинформација о овоме, а пошто је тема крвни притисак, вреди почети са оним што је важно: Ниједна апликација не мери ваш крвни притисак користећи само ваш мобилни телефон.. Не постоји апликација која мери крвни притисак путем камере, екрана, сензора прста или микрофона. Оно што постоји – и што је заиста корисно – је нешто сасвим друго.
Апликације за праћење се користе за регистар Мерења која сте обавили правим уређајем, организујте ту историју и понесите је на преглед. Свако ко има хипертензију зна да лекар не пита “шта је сада”, већ како се крвни притисак понашао последњих недеља. Управо ту празнину мобилни телефон добро попуњава.
Зашто мобилни телефони не могу да мере крвни притисак?
Мерење крвног притиска захтева детекцију силе крви која притиска зид артерије. У пракси, то се ради затварањем артерије у руци манжетном која се надува, а затим полако испушта, док сензор идентификује тачке где се проток крви наставља. То је механички процес.
Мобилни телефон нема манжетну и не може да компресује вашу артерију. Камера може да детектује промену боје коже са сваким откуцајем срца — тако неке апликације процењују крвни притисак. откуцаји срца, И то је заправо приближна бројка. Али откуцаји срца су колико пута срце откуца; крвни притисак је сила којом крв циркулише. То су различите величине и једна се не претвара у другу.
Стога, ако апликација обећава вредност вашег крвног притиска без икаквог повезаног уређаја, она измишља број — обично на основу старости, тежине и пола, или једноставно генерише нешто вероватно. Ослањање на ове информације за прилагођавање лекова или одлучивање о тражењу хитне помоћи је опасно.
Које корисне ствари раде апликације?
- Забележите свако мерење. Укључите датум, време, руку коју сте користили и ваш положај (у мировању, након напора, пре или после узимања лека).
- Покажите еволуцију на графикону, што открива образац — висок крвни притисак само ујутру или само радним данима, на пример.
- Не заборавите да узимате лекове на време., одакле потиче велики део неконтролисане хипертензије.
- Извоз извештаја ПДФ или табела коју треба понети кардиологу, уместо згужваног папира.
- Одвојено по особи, када више особа у домаћинству прати крвни притисак на истом мобилном телефону.
Неки модерни апарати за мерење крвног притиска се повезују са телефоном путем Блутута и шаљу мерење директно у апликацију, без потребе за ручним уносом. У овом случају, уређај наставља да мери — телефон га само прима и чува.
Како правилно мерити код куће
Најбоља апликација је бескорисна ако су мерења која уноси погрешна. Основе које значајно утичу на резултат:
- Одморите се 5 минута. Седење пре мерења није валидно мерење. Мерење одмах након пењања степеницама или након свађе није валидно.
- Седите са ослоњеним леђима., Стопала на земљи, ноге не прекрштене.
- Рука у висини срца, ослањајући се на сто — висећа рука мења вредност.
- Рукав праве величине, директно на кожу. Премала манжетна прецењује притисак.
- Без кафе, цигарета или вежбања. у претходних пола сата, и са празном бешиком.
- Мери два пута, са интервалом од једног минута, и забележите оба.
Када потражити негу
Ово није нешто што апликација може да реши. Потражите медицинску помоћ ако вам је крвни притисак веома висок и праћен јаком главобољом, болом у грудима, кратким дахом, замагљеним видом, слабошћу на једној страни тела или отежаним говором. У овим ситуацијама, не понављајте мерење код куће или консултујте апликацију: идите у здравствену службу или позовите САМУ на 192.
И очигледно је рећи: ваш лекар је тај који прилагођава дозу ваших антихипертензивних лекова, на основу ваше медицинске историје. Апликација служи да им пружи ту организовану историју – а не да их замени.
Како одабрати апликацију за праћење
Претражите Google Play или App Store за термине као што су “дневник крвног притиска” или “снимач крвног притиска”. Приликом процене, проверите три ствари: да ли омогућава... извоз подаци (не желите да будете везани за апликацију), ако их имате приступачна политика приватности — То су здравствени подаци, и то је важно — и ако је у обрасцу наведено Садржи рекламе или Куповине у апликацији, Дакле, знате шта да очекујете.
Будите опрезни са било којом апликацијом чији опис обећава мерење крвног притиска путем камере или прста на екрану. Осим што не раде, ове врсте апликација често захтевају непотребне дозволе.
Закључак
Ваш мобилни телефон је одлична свеска за бележење крвног притиска, али ужасан уређај за његово мерење — зато што једноставно није такав. Купите валидирани апарат за мерење крвног притиска, мерите га правилном техником, забележите очитавање у апликацији и понесите податке на преглед.
На овај начин, технологија заиста помаже у контроли хипертензије. На други начин — ослањајући се на број који је измислила апликација — то отежава и може бити скупо.
