O tejto téme koluje veľa dezinformácií a keďže témou je krvný tlak, stojí za to začať tým, na čom záleží: Žiadna aplikácia nemeria krvný tlak iba pomocou mobilného telefónu.. Neexistuje žiadna aplikácia, ktorá by merala krvný tlak pomocou fotoaparátu, obrazovky, snímača prsta alebo mikrofónu. To, čo existuje – a je skutočne užitočné – je niečo úplne iné.
Sledovacie aplikácie sa používajú na registrovať Merania, ktoré ste vykonali skutočným zariadením, usporiadajte si túto anamnézu a vezmite si ju na vyšetrenie. Každý, kto má hypertenziu, vie, že lekár sa nepýta “aký je teraz”, ale skôr ako sa krvný tlak správal v posledných týždňoch. Práve túto medzeru dobre vypĺňa mobilný telefón.
Prečo mobilné telefóny nedokážu merať krvný tlak?
Meranie krvného tlaku si vyžaduje detekciu sily krvi pôsobiacej na stenu tepny. V praxi sa to robí uzatvorením tepny v ruke manžetou, ktorá sa nafúkne a potom pomaly vyfúkne, zatiaľ čo senzor identifikuje body, kde sa obnoví prietok krvi. Je to mechanický proces.
Mobilný telefón nemá manžetu a nedokáže stlačiť tepnu. Fotoaparát dokáže rozpoznať zmenu farby pokožky s každým úderom srdca – takto niektoré aplikácie odhadujú krvný tlak. srdcová frekvencia, A to je vlastne približné číslo. Ale srdcová frekvencia je počet úderov srdca; krvný tlak je sila, s akou krv cirkuluje. Sú to rôzne veličiny a jedna sa nepremieňa na druhú.
Preto, ak aplikácia sľubuje hodnotu vášho krvného tlaku bez pripojeného zariadenia, vymýšľa si číslo – zvyčajne na základe veku, hmotnosti a pohlavia alebo jednoducho generuje niečo vierohodné. Spoliehať sa na tieto informácie pri úprave liečby alebo rozhodovaní o tom, či vyhľadať pohotovostnú starostlivosť, je nebezpečné.
Aké užitočné veci robia aplikácie?
- Zaznamenajte každé meranie. Uveďte dátum, čas, použitú ruku a vašu polohu (v pokoji, po námahe, pred alebo po užití lieku).
- Ukážte evolúciu v grafe, ktorý odhaľuje vzorec – vysoký krvný tlak iba ráno alebo iba v pracovné dni, napríklad.
- Nezabudnite užiť lieky včas., odkiaľ pochádza veľká časť nekontrolovanej hypertenzie.
- Exportovať správu PDF súbor alebo tabuľka, ktorú si môžete vziať ku kardiológovi, namiesto pokrčeného kusu papiera.
- Oddelené podľa osoby, keď si viac ako jedna osoba v domácnosti meria krvný tlak na tom istom mobilnom telefóne.
Niektoré moderné tlakomery sa pripájajú k telefónu cez Bluetooth a odosielajú meranie priamo do aplikácie bez nutnosti manuálneho zadávania. V tomto prípade zariadenie pokračuje v meraní – telefón ho iba prijíma a ukladá.
Ako správne merať doma
Aj najlepšia aplikácia je zbytočná, ak sú zadané merania nesprávne. Základné veci, ktoré výrazne ovplyvňujú výsledok:
- Odpočívajte 5 minút. Sadnutie si pred meraním nie je platné meranie. Meranie hneď po výstupe po schodoch alebo po hádke nie je platné.
- Sadnite si s podopretým chrbtom., Nohy na zemi, nohy neprekrížené.
- Rameno na úrovni srdca, opreté o stôl – visiace rameno mení hodnotu.
- Rukáv v správnej veľkosti, priamo na pokožku. Príliš malá manžeta nadhodnocuje tlak.
- Žiadna káva, cigarety ani cvičenie. v predchádzajúcej polhodine a s prázdnym močovým mechúrom.
- Merajte dvakrát, s jednominútovým intervalom a zaznamenajte si oba.
Kedy vyhľadať starostlivosť
Toto aplikácia nezvládne. Ak máte veľmi vysoký krvný tlak a je sprevádzaný silnou bolesťou hlavy, bolesťou na hrudníku, dýchavičnosťou, rozmazaným videním, slabosťou na jednej strane tela alebo ťažkosťami s rečou, vyhľadajte lekársku pomoc. V takýchto situáciách neopakujte meranie doma ani sa neporaďte s aplikáciou: navštívte zdravotnícku službu alebo zavolajte na číslo 192 na nemocnicu SAMU.
A treba povedať jednu zrejmú vec: je to váš lekár, kto upravuje dávkovanie vašich antihypertenzív na základe vašej anamnézy. Aplikácia slúži na to, aby im túto organizovanú anamnézu poskytla – nie aby ich nahradila.
Ako si vybrať aplikáciu na sledovanie
Vyhľadajte v obchode Google Play alebo App Store výrazy ako “denník krvného tlaku” alebo “záznamník krvného tlaku”. Pri hodnotení skontrolujte tri veci: či umožňuje... vývoz údaje (nechcete byť viazaní na aplikáciu), ak ich máte zásady ochrany osobných údajov — Ide o zdravotné údaje a na tom záleží — a ak je vo formulári uvedené Obsahuje reklamy alebo Nákupy v aplikácii, Takže viete, čo môžete očakávať.
Dávajte si pozor na akúkoľvek aplikáciu, ktorej popis sľubuje meranie krvného tlaku pomocou fotoaparátu alebo prsta na obrazovke. Okrem toho, že tieto aplikácie nefungujú, často vyžadujú zbytočné povolenia.
Záver
Váš mobilný telefón je skvelý zápisník na zaznamenávanie krvného tlaku, ale hrozné zariadenie na jeho meranie – pretože ním jednoducho nie je. Kúpte si overený tlakomer, merajte ho správnou technikou, zaznamenajte si nameranú hodnotu do aplikácie a prineste si údaje na vyšetrenie.
Takto urobená technológia skutočne pomáha pri kontrole hypertenzie. Ak sa urobí opačným spôsobom – spolieha sa na číslo vymyslené aplikáciou – to sťažuje proces a môže byť nákladné.
