Under graviditeten är det naturligt att söka så mycket information som möjligt för att gå igenom varje steg säkert och lugnt. Lyckligtvis finns det många resurser tillgängliga. graviditetsappar som hjälper gravida kvinnor att övervaka barnets utveckling, registrera symtom och hålla koll på sin hälsa under denna mycket speciella tid.
Dessutom erbjuder dessa appar funktioner som graviditetskalender, veckotips och symtomdagböcker. Därför väljer fler och fler blivande mammor dem. ladda ner app direkt från PlayStore för att göra den här resan enklare. I den här artikeln får du lära dig om 3 bästa gratisapparna för graviditetUtöver två andra extra alternativ som hjälper dig i alla skeden av graviditeten.
Vilka är fördelarna med att använda graviditetsappar under graviditeten?
För det första, graviditetsappar De fungerar som sanna allierade för gravida kvinnor. De möjliggör veckovis övervakning av graviditeten, med tillförlitlig information om barnets utveckling, förändringar i kvinnans kropp och hälsotips. Dessutom innehåller många av dessa appar påminnelser för möten, vattenintag och till och med viktmätning.
Å andra sidan, användningen av en graviditetsspårare Det ger också en större känsla av kontroll, vilket bidrar till att minska den naturliga ångesten i denna fas. Därför väljer man ladda ner gratis En graviditetsapp kan vara ett av de bästa besluten för den som vill ha organiserad information och snabb åtkomst via sin mobiltelefon.
Hur appen anländer under graviditetsveckan
Siffran som visas på appens skärm kommer inte från några av dina kroppsmått. Den kommer från ett datum du angett: den första dagen av din senaste menstruation. Från det datumet lägger standardberäkningen till 280 dagar och returnerar det beräknade förlossningsdatumet, vilket delar tiden med 40 veckor. Allt som appen visar efteråt – vecka, trimester, beräknad barnstorlek – härleds från denna enda information.
Detta förklarar en vanlig missuppfattning. Enligt den officiella räkningen är du redan i din andra graviditetsvecka den dag du har ägglossning, och runt den fjärde eller femte veckan när din mens är sen. Detta är inte ett appfel: räkningen börjar före befruktningen eftersom den första menstruationsdagen är det enda datum som praktiskt taget alla kvinnor kan komma ihåg korrekt.
För att uppskattningen ska vara meningsfull behöver appen tre saker från dig:
- Den första dagen av den sista menstruationen. — inte dagen det tog slut, inte heller datumet för förhållandet.
- Den genomsnittliga längden på din cykel. De med en 32- eller 35-dagarscykel har ägglossning senare, och utan denna justering kommer det beräknade förlossningsdatumet att tidigareläggas.
- Ultraljudskorrigering, När det händer är det den enda informationen som hämtas från en undersökning, och det är den som avgör resultatet.
När veckoschemat i appen inte stämmer överens med läkarbesöket., Förklaringen är nästan alltid enkel. Ultraljudet under första trimestern mäter embryot och uppskattar gestationsåldern baserat på dess storlek. I detta skede är tillväxten så regelbunden mellan olika graviditeter att mätningen är mer tillförlitlig än att komma ihåg något datum. När undersökningen visar en signifikant skillnad jämfört med uppskattningen baserad på menstruation börjar sjukvården använda åldern från undersökningen.
Oregelbundna cykler, sen ägglossning, blödningar som misstas för menstruation och nyligen använt preventivmedel är de vanligaste orsakerna till felaktiga beräkningar av graviditetsåldern. Det är också värt att komma ihåg att skillnaden tenderar att minska i betydelse med tiden: från och med andra trimestern varierar barnets mått mer från graviditet till graviditet, och därför beräknas graviditetsåldern inte längre om från noll vid varje ultraljud.
När vårdpersonalen korrigerar veckan, uppdatera appen. Om den inte tillåter dig att redigera det beräknade förlossningsdatumet utan att återskapa profilen är det ett dåligt tecken på programvarans kvalitet – denna justering är rutinmässig inom mödravården.
Vad veckovis uppföljning inte gör
Det här är den delen som startskärmen aldrig visar. En graviditetsapp är en organiserad anteckningsbok med utbildningsinnehåll högst upp. Den har inte tillgång till något som händer inuti dig.
- Den mäter inte blodtryck. Detta beror på blodtrycksmanschetten, och trycket är just en av de punkter som mödravården noggrant övervakar.
- Den mäter inte blodsocker. Screening för graviditetsdiabetes görs med ett blodprov, inte ett frågeformulär.
- De gör inte ultraljud eller lyssnar på barnets hjärtslag. Bilden är beroende av en givare, och mobiltelefonen har inte den här komponenten.
- Den bedömer inte fostrets rörelser. Sparkräknaren registrerar vad du markerat; sjukvården tolkar den minskade rörelsemängden, och detta klagomål väntar inte till nästa bokade tid.
- Den utför ingen riskbedömning. Blödning, svår smärta, feber, vätskeförlust och ihållande huvudvärk med dimsyn kräver läkarvård, inte bara en sökning i appen.
Jämförelsen med frukt och grönsaker tjänar endast till att ge en uppfattning om skala och inget mer. Barnets faktiska storlek varierar avsevärt inom samma vecka, och ett barn utanför den genomsnittliga storleken i illustrationen betyder absolut ingenting.
Hur man jämför två graviditetsappar utan att falla för marknadsföringshypen.
Butiken visar en fin bild och en fängslande fras, men erbjuder nästan ingen information om vad som gör den verkligt användbar i vardagen. Innan du väljer en, gå igenom den här listan – det tar bara några minuter och slipper byta ut den under den tredje månaden.
- Är det på genuin brasiliansk portugisiska? Maskinöversättning blandar ofta ihop måttenheter och hälsorelaterat ordförråd, vilket hindrar förståelsen av innehållet.
- Det är möjligt att redigera det beräknade förfallodatumet. Efter att den har skapats? Om justeringen kräver att profilen återskapas förlorar du historiken när provet korrigeras för veckan.
- Vad krävs för att det ska fungera? Vissa körs utan registrering; andra ber om ett konto och lösenord före den första skärmen. Det är värt att kontrollera detta i butiken och inte ta reda på det efter att du redan har avslutat halva graviditeten.
- Kan du exportera det du skrev? Leta efter alternativet att ladda ner eller dela din historik. Poster som bara finns i appen försvinner med det.
- Fungerar det utan internet? Att gå till en vårdcentral med dålig signal är ett klassiskt exempel på att behöva öppna tidsboken och inte kunna.
- Hur mycket utrymme tar den upp och hur ofta uppdateras den? En resurskrävande app som har varit inaktiv under en längre tid tenderar att orsaka problem på enklare telefoner.
- Hur ser annonsen ut? En diskret bar är en sak; en helskärm som öppnas med varje beröring är en annan, och det blir oftast värre efter några veckors användning.
Denna sista punkt förtjänar uppmärksamhet eftersom den avslöjar intäktsmodellen, och modellen förklarar produktens beteende. När pengarna kommer från reklam är gränssnittet utformat för att generera beröring och avkastning; när det kommer från prenumerationer finns det mest kompletta innehållet bakom ett hänglås; när det kommer från kommersiella partnerskap börjar "veckans tips" se ut som en köprekommendation. Inget av dessa arrangemang är oärligt i sig – det problematiska är att man inte inser vilket man använder.
Vad telefonen själv redan löser utan att installera något.
Mycket av det du letar efter i en graviditetsapp finns redan på enheten. Kalendern sparar möten med påminnelser dagen innan, inklusive återkommande. Anteckningsappen är användbar för den där listan med frågor som alltid försvinner under möten – skriv ner dem under veckan och ha dem redo.
Galleri-appen hanterar undersökningar: skapa ditt eget album, fotografera varje rapport och graviditetskort så snart du får dem och aktivera säkerhetskopian. Pappersundersökningar blir skrynkliga, förlorade och bleknade; kopian på din telefon är allt du har kvar när du behöver visa ett gammalt resultat till en annan tjänst.
Båda systemen inkluderar även en inbyggd hälsoapp som spårar cykler, vikt och medicinering, vilket eliminerar behovet av ny registrering och sparar data på enheten. För de som bara vill ha organisation är detta vanligtvis tillräckligt – vilket sparar utrymme, batteri och eliminerar en registrering mindre.
När du väl har valt appen löser tre vanor resten. Använd bara en: att använda två appar för att spåra samma graviditet resulterar i två olika veckor och dubbelt så många aviseringar. Fyll i den faktiska längden på din cykel, inte det förinställda genomsnittet på 28 dagar. Och registrera symtomen den dag de uppstår – en kontinuerlig historik är mer värdefull under en konsultation än någon snygg graf på skärmen.
Vanliga frågor
Kan appen bekräfta att jag är gravid?
Nej. HCG-hormonet bekräftar resultatet, antingen genom ett urintest i hemmet eller ett blodprov. Appen börjar fungera först efter att resultatet är tillgängligt, för att organisera vad som händer härnäst.
Måste jag betala för premiumversionen för att spåra min graviditet?
Nej. Den del som verkligen spelar roll – vecka, mötesschema och symptomlogg – finns vanligtvis i gratisversionen. Betalplanen låser vanligtvis upp extra innehåll och tar bort reklam, vilket är en bekvämlighet, inte en nödvändighet.
Kan det beräknade förfallodatumet ändras?
Ja, det kan ändras, och det är inget problem. Det är en uppskattning, och ultraljudet i första trimestern är den vanligaste tidpunkten för justeringar. Endast en minoritet av graviditeterna slutar exakt på det förväntade datumet.
Är det okej att använda en app om jag redan får mödravård?
Det är okej, så länge det finns i anteckningsblock: datum, undersökningar, frågor och symtom på ett och samma ställe. Det kan inte ersätta en konsultation eller bli källan till beslut om din hälsa.
Kan min partner följa med i samma app?
Många appar tillåter en kompletterande profil med åtkomst till sammanfattningen. Innan du aktiverar den, kontrollera exakt vad som kommer att synas: i vissa fall inkluderar delningen dina symptomloggar, som är dina egna.
Vad gör jag med appen efter förlossningen?
Antingen har han ett sätt att följa barnets framsteg, eller så är det dags att exportera relevant information och radera kontot. Att lämna ett inaktivt konto med graviditetshistorik lagrar känsliga uppgifter i onödan.
1. BabyCenter – Graviditet och bebis
O BabyCenter är en av de Graviditetsappar vecka för vecka En av de mest populära apparna i världen. På ett intuitivt sätt erbjuder den information baserad på graviditetsvecka, samt en detaljerad tidslinje över barnets utveckling och förändringar i moderns kropp. Detta hjälper till att enkelt och exakt hålla koll på det.
Dessutom har appen en aktiv gemenskap av mammor och experter, vilket gör att de kan ställa frågor och dela erfarenheter. Den fungerar också som en... graviditetsdagbok-appdär du kan spela in symtom, känslor och till och med foton på din växande mage. Det är möjligt att göra ladda ner gratis direkt på PlayStore och börja använda den direkt.
Slutligen skickar BabyCenter även dagliga aviseringar med personliga tips, vilket gör det till en av... bästa graviditetsapparna För närvarande. Om du letar efter en komplett och pålitlig app är detta definitivt ett utmärkt val för. ladda ner nu.
Graviditetsapp och babyspårare
android2. Graviditet+
En annan höjdpunkt bland de graviditetsappar och den Graviditet+Pregnancy+, även internationellt känt som Pregnancy+, är en app som erbjuder riktiga bilder av barnet varje vecka, högkvalitativ medicinsk information och en superdetaljerad graviditetskalender. Allt detta är gratis, med möjlighet till extra funktioner i premiumversionen. Faktum är att Pregnancy+ är perfekt för dig som letar efter en... app för att spåra graviditet På ett visuellt och interaktivt sätt kan användaren skapa personliga profiler, inklusive information om sin partner och de vårdpersonal som var involverade i graviditeten. Detta gör appens upplevelse ännu mer personlig och komplett.
Genom att välja ladda ner app Med Pregnancy+ har gravida kvinnor ett verktyg till hands som går långt utöver enkla aviseringar. Det blir en sann följeslagare genom hela moderskapsresan.
Graviditet + | Tracker-app
android3. Min mödravård
O Min prenatal är en app för gravida kvinnor Appen, som utvecklats med stöd från Federala universitetet i Minas Gerais (UFMG), är baserad på vetenskapliga bevis och syftar till att stödja gravida kvinnor som använder det brasilianska enhetliga hälsosystemet (SUS). Det är en gratis, lätt och lättillgänglig app, perfekt för dem som söker praktisk användning och tillförlitlighet.
När man gör ladda ner Med Meu Pré-Natal kan användare registrera undersökningar, följa symtom, boka tider och få meddelanden om graviditetens framsteg. Appen ger också vägledning om varningstecken, vilket är mycket användbart, särskilt för förstföderskor.
Eftersom appen är 100% gratis och utan påträngande annonser har den fått erkännande som en av de bästa. graviditetsappar Tillgänglig i Brasilien. Så om du letar efter något enkelt men effektivt kan den här appen laddas ner direkt från... PlayStore.
Min mödravård
androidFunktioner i de bästa graviditetsapparna
Först och främst är det värt att komma ihåg att alla graviditetsappar Apparna som nämns här har liknande funktioner, men var och en utmärker sig inom specifika områden. Till exempel, medan Pregnancy+ är idealiskt för dem som söker detaljerade bilder, är BabyCenter mer omfattande vad gäller community och innehåll.
För det andra är många av dessa appar beroende av graviditetskalenderVeckovisa aviseringar, symptomspårare och kosttips är funktioner som gör hela skillnaden i den blivande moderns rutin och bidrar till en fridfullare graviditet.
Slutligen, till ladda ner gratis Med dessa appar får du tillgång till praktiska och pedagogiska verktyg som hjälper dig att förvandla graviditeten till en ännu rikare och mer medveten upplevelse. Och det bästa av allt: allt detta i din handflata.
Veja mais:
Slutsats
Som vi har sett genom hela artikeln finns det fantastiska... graviditetsappar tillgänglig för ladda ner gratis på PlayStoreFrån graviditetsplanering till tiden efter förlossningen blir dessa verktyg viktiga allierade på resan mot moderskapet.
Dessutom, att välja en bra app för att spåra graviditet Det kan förbättra en kvinnas fysiska och emotionella välbefinnande. Tillförlitlig information, symptomhantering och interaktion med andra mödrar gör allt enklare. Så slösa inte tid och gå nu! ladda ner app vilken som passar din profil bäst.
Kort sagt, oavsett om det är BabyCenter, Gravidez+, Meu Pré-Natal, Sprout eller Minha Gravidez e Meu Bebê Hoje, är alla fantastiska exempel på hur teknik kan stödja gravida kvinnor. Välj din favorit och upplev denna fas på ett ännu mer uppkopplat och säkert sätt.
