Circulă o mulțime de informații greșite despre acest subiect și, din moment ce subiectul este tensiunea arterială, merită să începem cu ceea ce contează: Nicio aplicație nu îți măsoară tensiunea arterială folosind doar telefonul mobil.. Nu există nicio aplicație care să măsoare tensiunea arterială prin cameră, ecran, senzor cu degetul pe ecran sau microfon. Ceea ce există – și este cu adevărat util – este cu totul altceva.
Aplicațiile de urmărire sunt folosite pentru registru Măsurătorile pe care le-ai făcut cu un dispozitiv real, organizează acel istoric și ia-l cu tine la programare. Oricine are hipertensiune arterială știe că medicul nu întreabă “ce este acum”, ci mai degrabă cum s-a comportat tensiunea arterială în ultimele săptămâni. Exact acest gol îl umple bine un telefon mobil.
De ce nu pot telefoanele mobile să măsoare tensiunea arterială?
Măsurarea tensiunii arteriale necesită detectarea forței sângelui împotriva peretelui arterial. În practică, acest lucru se face prin ocluzia arterei din braț cu o manșetă care se umflă și apoi se dezumflă lent, în timp ce un senzor identifică punctele în care fluxul sanguin se reia. Este un proces mecanic.
Telefonul mobil nu are manșetă și nu poate comprima artera. Camera poate detecta variația culorii pielii la fiecare bătaie a inimii - așa estimează unele aplicații tensiunea arterială. ritmul cardiac, Și aceasta este de fapt o cifră aproximativă. Dar ritmul cardiac reprezintă de câte ori bate inima; tensiunea arterială este forța cu care circulă sângele. Sunt mărimi diferite, iar una nu se transformă în cealaltă.
Prin urmare, dacă o aplicație promite valoarea tensiunii arteriale fără a fi conectat la niciun dispozitiv, inventează numărul - de obicei pe baza vârstei, greutății și sexului sau pur și simplu generează ceva plauzibil. Bazarea pe aceste informații pentru a ajusta medicația sau pentru a decide dacă este necesară solicitarea de îngrijiri de urgență este periculoasă.
Ce lucruri utile fac aplicațiile?
- Înregistrați fiecare măsurătoare. Includeți data, ora, brațul folosit și poziția dumneavoastră (în repaus, după efort, înainte sau după administrarea medicamentului).
- Arată evoluția într-un grafic, care este cel care dezvăluie modelul — tensiune arterială crescută doar dimineața sau doar în zilele lucrătoare, de exemplu.
- Nu uita să-ți iei medicamentele la timp., de unde provine o mare parte din hipertensiunea arterială necontrolată.
- Exportați un raport Un PDF sau o foaie de calcul de dus la cardiolog, în loc de o foaie de hârtie mototolită.
- Separați pe persoane, când mai multe persoane din gospodărie își monitorizează tensiunea arterială pe același telefon mobil.
Unele tensiometre moderne se conectează la telefon prin Bluetooth și trimit măsurarea direct către aplicație, fără a fi nevoie de introducere manuală a datelor. În acest caz, dispozitivul continuă să efectueze măsurarea - telefonul doar o primește și o stochează.
Cum să măsori corect acasă
Cea mai bună aplicație este inutilă dacă măsurătorile pe care le introduce sunt greșite. Elementele de bază, care afectează semnificativ rezultatul:
- Odihnește-te timp de 5 minute. A te așeza înainte de a măsura nu este o modalitate validă de a măsura. Măsurarea imediat după urcarea scărilor sau după o ceartă nu este validă.
- Stai cu spatele sprijinit., Picioarele pe pământ, picioarele neîncrucișate.
- Brațul la nivelul inimii, sprijinit pe masă — brațul atârnat modifică valoarea.
- Mânecă de mărimea potrivită, direct pe piele. O manșetă prea mică supraestimează presiunea.
- Fără cafea, țigări sau exerciții fizice. în ultima jumătate de oră și cu vezica urinară goală.
- Măsurați de două ori, cu un interval de un minut, și înregistrați ambele.
Când să solicitați îngrijire
Aceasta nu este o problemă pe care o aplicație o poate gestiona. Solicitați asistență medicală dacă tensiunea arterială este foarte mare și însoțită de dureri de cap severe, dureri în piept, dificultăți de respirație, vedere încețoșată, slăbiciune pe o parte a corpului sau dificultăți de vorbire. În aceste situații, nu repetați măsurarea acasă și nu consultați o aplicație: mergeți la un serviciu medical sau sunați la SAMU la numărul 192.
Și trebuie spus evidentul: medicul este cel care ajustează doza de medicamente antihipertensive, în funcție de istoricul medical. Aplicația are rolul de a le oferi acel istoric organizat - nu de a-l înlocui.
Cum să alegi o aplicație de urmărire
Căutați în Google Play sau în App Store termeni precum “jurnal al tensiunii arteriale” sau “înregistrator al tensiunii arteriale”. Când evaluați, verificați trei lucruri: dacă permite... export datele (nu vrei să fii legat de aplicație), dacă ai politică de confidențialitate accesibilă — Acestea sunt date medicale, iar acest lucru contează — și dacă formularul precizează Conține reclame sau Achiziții în aplicație, Deci știi la ce să te aștepți.
Fiți precauți cu orice aplicație a cărei descriere promite să măsoare tensiunea arterială prin intermediul camerei sau al atingerii ecranului cu degetul. Pe lângă faptul că nu funcționează, aceste tipuri de aplicații solicită adesea permisiuni inutile.
Concluzie
Telefonul mobil este un caiet excelent pentru înregistrarea tensiunii arteriale, dar un dispozitiv groaznic pentru măsurarea acesteia - pentru că pur și simplu nu este unul. Cumpără un tensiometru validat, măsoară-l folosind tehnica corectă, înregistrează valoarea în aplicație și adu datele la programare.
Făcută în acest fel, tehnologia ajută cu adevărat la controlul hipertensiunii arteriale. Făcută și în celălalt mod — bazându-se pe un număr inventat de aplicație — îngreunează procesul și poate fi costisitoare.
