Sužinojimas, ar esate nėščia, gali būti nerimo ir laukimo metas. Nors tradicinis nėštumo testas vis dar yra patikimiausias, išmaniųjų telefonų programos tampa vis populiaresnėmis priemonėmis, padedančiomis moterims stebėti ankstyvus nėštumo požymius ir simptomus. Todėl šių technologijų turėjimas ant delno gali suteikti kontrolės ir aiškumo jausmą netikrumo akimirkomis.
Šiame straipsnyje apžvelgsime geriausias programas, kurias galite naudoti norėdami sužinoti, ar esate nėščia. Šios programos buvo pasirinktos atsižvelgiant į jų tikslumą, naudojimo paprastumą ir papildomas funkcijas, kurios gali padėti jums šiame svarbiame etape. Taigi, jei jums įdomu, ar tie simptomai, kuriuos patiriate, yra galimo nėštumo požymiai, skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kurios programos gali padėti.
Ankstyvųjų nėštumo požymių stebėjimas
Stebėti ankstyvus nėštumo požymius gali būti sudėtinga, ypač jei bandote pastoti arba yra netikėtų mėnesinių ciklo pokyčių. Laimei, šiandieninės programos siūlo funkcijas, kurios leidžia stebėti kasdienius simptomus, apskaičiuoti vaisingą laikotarpį ir netgi nustatyti galimus nėštumo požymius.
Dabar susipažinkime su penkiomis programomis, kurios gali padėti šioje kelionėje.
1. Clue
„Clue“ yra viena iš populiariausių menstruacinio ciklo stebėjimo programų, tačiau ji taip pat puikiai tinka galimiems nėštumo požymiams stebėti. Praktiškai tai leidžia įrašyti tokius simptomus kaip pykinimas, nuovargis ir nuotaikos pokyčiai, kurie gali rodyti nėštumą. Be to, Clue suteikia jums savo ciklo apžvalgą, padedančią geriau suprasti, kas yra normalu jūsų kūnui ir kas gali būti kažko kito požymis.
Dar viena įdomi „Clue“ savybė – galimybė įrašyti išsamią informaciją apie jūsų reprodukcinę sveikatą. Tai apima tokius dalykus kaip menstruacijų srautas, skausmas, nuotaika ir seksualinis aktyvumas. Visi šie duomenys gali padėti nustatyti modelius ir numatyti geriausią nėštumo testo laiką.
2. Glow
Glow yra dar viena plačiai naudojama vaisingumo stebėjimo programa, tačiau ji taip pat gali būti naudinga priemonė ankstyviems nėštumo požymiams aptikti. Naudodami Glow galite įvesti kasdienę informaciją apie simptomus, bazinę kūno temperatūrą ir kitus veiksnius, kurie gali rodyti galimą nėštumą. Tada programa naudoja šiuos duomenis, kad teiktų suasmenintas prognozes ir patarimus.
Be to, Glow turi aktyvią bendruomenę, kurioje galite keistis patirtimi ir gauti paramos iš kitų moterų, kurios išgyvena tą pačią situaciją. Ši sąveika gali būti labai vertinga, ypač jei nerimaujate arba nesate tikri dėl simptomų, kuriuos patiriate.
3. Ovia Fertility & Cycle Tracker
„Ovia Fertility & Cycle Tracker“ yra žinomas dėl savo tikslių ovuliacijos prognozių ir pagalbos moterims, kurios bando pastoti. Tačiau jame taip pat yra funkcijų, kurios gali rodyti galimą nėštumą. Programėlė leidžia įrašyti įvairius simptomus ir stebėti požymius, tokius kaip kūno temperatūros pokyčiai ir gimdos kaklelio gleivės, kurie gali rodyti nėštumą.
Vienas dalykas, kuris išskiria „Ovia“, yra patogi vartotojo sąsaja ir jos teikiamos informacijos gausa. Programėlėje pateikiamos išsamios diagramos ir suasmeninta laiko juosta, kuri leidžia lengvai sekti ciklą ir nustatyti visus sutrikimus, galinčius reikšti nėštumą.
4. Flo
Flo yra labai išsami moterų sveikatos programa, kuri padeda ne tik sekti menstruacinį ciklą, bet ir nėštumo simptomus. Ji leidžia įrašyti įvairius kasdienius simptomus, o remdamasi šiais duomenimis programėlė gali pasiūlyti nėštumo galimybę net prieš atliekant testą.
Ypatinga „Flo“ savybė yra „Nėštumo“ režimas, kuris įsijungia, kai tik patvirtinate nėštumą. Šiuo režimu programa kasdien ir kas savaitę teikia informaciją apie kūdikio vystymąsi, sveikatos patarimus ir naudingus patarimus nėštumo laikotarpiu.
5. Period Tracker
Period Tracker yra paprasta, bet labai efektyvi programa, leidžianti sekti menstruacinį ciklą ir su juo susijusius simptomus. Nors ji yra paprastesnė, palyginti su kitomis minėtomis programėlėmis, ją naudoti itin paprasta ir ji gali būti naudinga priemonė ieškantiems paprastumo ir efektyvumo.
Naudodami periodo stebėjimo priemonę galite stebėti tokius požymius kaip nuotaikos svyravimai, krūtų jautrumas ir rytinis pykinimas, kurie yra kai kurie ankstyvieji nėštumo rodikliai. Jei pastebėjote skirtingą ar nuolatinį šių simptomų požymį, tai gali būti ženklas, kad laikas atlikti nėštumo testą.
Papildomos nėštumo programų funkcijos
Daugelis šių programų ne tik padeda stebėti ankstyvus nėštumo požymius, bet ir siūlo papildomų funkcijų, kurios gali būti naudingos. Pavyzdžiui, kai kurios programos leidžia stebėti savo reprodukcinę sveikatą laikui bėgant, pateikdamos grafikus ir analizę, padedančią nustatyti modelius ir anomalijas. Kiti siūlo asmeninius patarimus ir bendruomenės paramą, o tai gali paguosti netikrumo laikais.
Dar viena įdomi funkcija – nėštumo režimas, kurį siūlo kai kurios programėlės, teikiantis asmeninę informaciją ir patarimus nuo nėštumo patvirtinimo momento. Tai gali būti mitybos patarimai, vaisiaus vystymasis ir priminimai apie gydytojo paskyrimą, padedantys jūsų nėštumui sklandžiau ir labiau informuoti.
DUK
Kaip šios programos gali padėti sužinoti, ar esu nėščia?
Šios programėlės leidžia įrašyti ir stebėti kasdienius simptomus, kurie gali rodyti galimą nėštumą, pvz., pykinimą, nuovargį ir nuotaikos pokyčius. Remiantis įvestais duomenimis, kai kurios programos gali pasiūlyti nėštumo galimybę net prieš atliekant tradicinį testą.
Ar programos tiksliai nustato nėštumą?
Nors programos gali padėti nustatyti ankstyvus nėštumo požymius, jos nepakeičia nėštumo testo ar apsilankymo pas gydytoją. Jie turėtų būti naudojami kaip papildoma priemonė jūsų reprodukcinei sveikatai stebėti.
Kada yra geriausias laikas pradėti naudoti šias programas?
Idealiu atveju pradėkite naudoti šias programas nuo mėnesinių ciklo pradžios arba tada, kai bandote pastoti. Tokiu būdu turėsite išsamų savo simptomų įrašą ir galėsite nustatyti visus sutrikimus, galinčius reikšti nėštumą.
Ar galiu pasitikėti vien programomis, kad sužinočiau, ar esu nėščia?
Ne, programos turėtų būti naudojamos kaip pagalbinė priemonė. Norint patvirtinti nėštumą, būtina atlikti tradicinį nėštumo testą ir pasikonsultuoti su gydytoju.
Ar šios programos nemokamos?
Dauguma paminėtų programų siūlo nemokamą versiją su pagrindinėmis funkcijomis. Tačiau norint pasiekti pažangesnes funkcijas, gali tekti įsigyti mokamą versiją.
Išvada
Apibendrinant galima teigti, kad programos, skirtos sužinoti, ar esate nėščia, yra naudingos priemonės, kurios gali papildyti tradicinių testų ir vizitų pas gydytoją naudojimą. Jie leidžia patogiai stebėti požymius ir simptomus realiuoju laiku ir gali padėti geriau suprasti jūsų menstruacinį ciklą ir reprodukcinę sveikatą. Taigi, nesvarbu, ar bandote pastoti, ar tiesiog norite stebėti savo sveikatą, verta išbandyti šias programėles ir išsiaiškinti, kuri iš jų geriausiai atitinka jūsų poreikius.
