Savigyna šiais laikais yra esminis įgūdis. Didėjant susirūpinimui dėl saugumo ir gerovės, daugelio žmonių prioritetu tapo mokymasis apsiginti rizikingose situacijose. Per internetinius savigynos kursus, miesto savigynos mokymus ar net savigynos programėlių pagalba galima įgyti vertingų žinių, kurios gali turėti įtakos kritiniu momentu.
Be to, savigynos mokymasis neapsiriboja fizinėmis technikomis. Yra keletas būdų, kaip plėtoti savigyną, įskaitant specialios įrangos naudojimą, savigynos praktikas pradedantiesiems ir net metodus, skirtus ypač moterims. Šiame straipsnyje apžvelgsime geriausius savigynos mokymosi būdus, pabrėždami viską nuo kursų iki naudingų programėlių, kurias galite turėti savo mobiliajame telefone. Taigi, šio skaitymo pabaigoje turėsite išsamų vaizdą, kaip pradėti savigynos kelionę.
Kaip išmokti savigynos namuose
Norintiems pradėti mokytis neišėjus iš namų, yra keletas alternatyvų. Šiais laikais galite rasti nemokamų savigynos užsiėmimų, išmokti savigynos technikų nuo agresijos ir netgi dalyvauti internetiniuose savigynos kursuose. Šie metodai idealiai tinka ieškantiems praktiškumo ir efektyvumo kasdieniame gyvenime, leidžiantiems saugiai ir patogiai lavinti ir tobulinti savigynos įgūdžius.
Vienas iš praktiškiausių būdų išmokti apsisaugoti namuose yra savigynos programėlių naudojimas. Juos paprasta naudoti, jie įperkami, o daugelyje jų pateikiamos aiškios ir objektyvios instrukcijos, kaip elgtis įvairiose situacijose. Toliau pristatysime penkias populiarias ir veiksmingas programas, kurios gali padėti treniruotis savigynai.
MMA Spartan System
O MMA Spartan sistema yra fizinio lavinimo programa, kuri taip pat siūlo savigynai skirtus pratimus. Taikant metodą, kuriame derinami savigynos ir fizinio kondicionavimo metodai, programa idealiai tinka pradedantiesiems ir visiems, kurie nori išmokti savigynos nuo agresijos pagrindų.
Programa turi skirtingą sudėtingumo lygį, todėl vartotojas gali tobulėti savigynos treniruotėse ir stiprinti raumenis. Be to, jame yra įvairių pratimų, kuriuos galima atlikti namuose, todėl MMA Spartan System yra praktiškas ir efektyvus pasirinkimas tiems, kurie nori apsisaugoti ir tuo pačiu metu pasistiprinti. Išbandykite MMA Spartan sistemą.
Krav Maga Effective Self Defense
O Krav Maga efektyvi savigyna yra viena iš išsamiausių programų, skirtų praktiškam ir efektyviam savigynos mokymuisi. Sutelkusi į Krav Maga metodą, vieną populiariausių savigynos technikų pasaulyje, programa moko greitų ir efektyvių judesių rizikingose situacijose.
Be to, kad programa yra puiki galimybė ieškantiems nemokamų savigynos užsiėmimų, programa taip pat siūlo vaizdo įrašus ir išsamias kiekvienos technikos instrukcijas, užtikrinančias, kad vartotojas galėtų sekti mokymąsi savo tempu. Krav Maga ypač naudinga moterims, norinčioms išmokti savigynos metodų, kad kasdieniniame gyvenime jaustųsi saugiau. Atsisiųskite „Krav Maga“ efektyvią savigyną.
My SafetiPin
O Mano saugos PIN kodas Tai nėra tradicinė savigynos programa, tačiau ji yra pagrindinė miesto saugumo priemonė. Programėlė sužymi saugias ir nesaugias vietas miestuose, padeda išvengti rizikingų vietovių ir saugiau rinktis kasdienėse kelionėse. Tai puikiai papildo bet kokius miesto savigynos mokymus.
„My SafetiPin“ ne tik įspėja apie pavojingas vietas, bet ir pateikia saugos patarimų ir gali būti naudojama kaip prevencinė savigynos forma. Moterys, ypač žinodamos, į kurias vietas saugiau keliauti, gali gauti naudos iš „My SafetiPin“. Peržiūrėkite „My SafetiPin“..
iFightBack
Paraiška iFightBack yra orientuota į moterų savigyną, pateikia instrukcijas, kaip reaguoti įvairiose pavojingose situacijose. Ši programa siūlo prieinamą ir lengvai suprantamą turinį, naudojant paprastus, bet labai veiksmingus metodus, kad kiekvienas galėtų apsisaugoti.
Viena iš „iFightBack“ privalumų yra dėmesys pradedantiesiems skirtoms savigynos technikoms, todėl jis puikiai tinka tiems, kurie dar neturi patirties. Be to, jis siūlo interaktyvų mokymo modulį, leidžiantį praktikuoti savigynos judesius namuose, todėl mokymosi procesas tampa dinamiškesnis. Išbandykite iFightBack.
BJJ Coach
O BJJ treneris Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori išmokti savigynos metodų, paremtų džiudžitsu. Ši programa skirta savigynai, daugiausia dėmesio skiriant imobilizavimui ir valdymo technikoms. Nors Jiu-Jitsu yra kovos menas, orientuotas į kovą rankomis, jis labai efektyvus savigynos situacijose.
BJJ Coach idealiai tinka tiems, kurie ieško internetinių savigynos kursų, orientuotų į konkrečią techniką. Su išsamiais vaizdo įrašais ir nuosekliomis instrukcijomis programėlė moko visko nuo pagrindinių technikų iki pažangių judesių, todėl vartotojas gali tobulinti savo įgūdžius namuose. Atsisiųskite BJJ Coach.
Asmeninės gynybos programų savybės ir privalumai
Šios programos siūlo keletą naudingų funkcijų visiems, kurie nori išmokti apsisaugoti namuose. Šios programos yra skirtos pradedantiesiems ir pažengusiems naudotojams, turintiems įvairų turinį, pvz., aiškinamuosius vaizdo įrašus, interaktyvias klases ir net miesto saugos stebėjimo išteklius. Be to, daugelyje jų yra funkcijų, kurios moko atpažinti galimas rizikos situacijas ir pateikia gaires, kaip jų išvengti.
Vienas didžiausių pranašumų naudojant programėles mokantis savigynos yra jų praktiškumas. Šios programos leidžia treniruotis bet kada ir kur tik norite, prisitaikant prie jūsų kasdienybės. Žmonėms, neturintiems laiko arba norintiems mokytis savarankiškai, šios savigynos programos yra vertingi ištekliai ugdyti pasitikėjimą savimi ir ugdyti tinkamumą.
Išvada
Trumpai tariant, mokytis savigynos yra protingas ir prieinamas pasirinkimas kiekvienam, besirūpinančiam savo saugumu. Vykdydami internetinius savigynos kursus, specialius mokymus ir naudodami tokias programas kaip MMA Spartan System, Krav Maga Effective Self Defense, My SafetiPin, iFightBack ir BJJ Coach, galite įgyti vertingų žinių, kad apsaugotumėte save ir kitus.
Naršydami šiuos įrankius taip pat prisidėsite prie savo saugumo ir gerovės. Atminkite, kad nuolatinė praktika ir žinių atnaujinimas yra būtini kiekvienam, kuris nori būti pasiruošęs bet kokiai situacijai. Taigi, pasinaudokite šiomis programėlėmis ir pradėkite savigynos kelionę jau šiandien, įgydami daugiau pasitikėjimo ir savigynos įgūdžių.
