Koluje o tom spousta dezinformací a jelikož se jedná o krevní tlak, je vhodné začít tím, na čem záleží: Žádná aplikace neměří krevní tlak pouze pomocí mobilního telefonu.. Neexistuje žádná aplikace, která by měřila krevní tlak pomocí fotoaparátu, obrazovky, senzoru prstu na displeji nebo mikrofonu. Co existuje – a je skutečně užitečné – je něco úplně jiného.
Sledovací aplikace se používají k rejstřík Měření, která jste provedli skutečným přístrojem, uspořádejte si tuto anamnézu a vezměte si ji na vyšetření. Každý, kdo má hypertenzi, ví, že se lékař neptá “jaký je teď tlak”, ale spíše jak se krevní tlak choval v posledních týdnech. Právě tuto mezeru mobilní telefon dobře vyplňuje.
Proč mobilní telefony nemohou měřit krevní tlak?
Měření krevního tlaku vyžaduje detekci síly krve působící na stěnu tepny. V praxi se to provádí uzavřením tepny v paži manžetou, která se nafoukne a poté pomalu vyfoukne, zatímco senzor identifikuje body, kde se obnoví průtok krve. Jedná se o mechanický proces.
Mobilní telefon nemá manžetu a nemůže stlačit tepnu. Fotoaparát dokáže detekovat změnu barvy kůže s každým úderem srdce – takto některé aplikace odhadují krevní tlak. tepová frekvence, A to je vlastně přibližné číslo. Tepová frekvence ale udává, kolikrát srdce tepe; krevní tlak je síla, s níž krev cirkuluje. Jsou to různé veličiny a jedna se nepřevádí na druhou.
Pokud tedy aplikace slibuje hodnotu vašeho krevního tlaku bez připojeného zařízení, vymýšlí si toto číslo – obvykle na základě věku, hmotnosti a pohlaví, nebo jednoduše generuje něco věrohodného. Spoléhat se na tyto informace při úpravě léků nebo rozhodování, zda vyhledat pohotovostní péči, je nebezpečné.
Jaké užitečné věci aplikace dělají?
- Zaznamenejte každé měření. Uveďte datum, čas, použitou paži a vaši polohu (v klidu, po námaze, před nebo po užití léku).
- Ukažte evoluci v grafu, který odhaluje daný vzorec – vysoký krevní tlak pouze ráno nebo pouze v pracovní dny, například.
- Nezapomeňte užívat léky včas., odkud pramení velká část nekontrolované hypertenze.
- Exportovat sestavu PDF nebo tabulka, kterou si vezmete ke kardiologovi, místo zmačkaného kusu papíru.
- Oddělit podle osoby, když si více než jedna osoba v domácnosti měří krevní tlak na stejném mobilním telefonu.
Některé moderní tlakoměry se připojují k telefonu přes Bluetooth a odesílají měření přímo do aplikace, bez nutnosti ručního zadávání. V tomto případě zařízení pokračuje v měření – telefon jej pouze přijímá a ukládá.
Jak správně měřit doma
I ta nejlepší aplikace je k ničemu, pokud jsou zadané hodnoty nesprávné. Základní funkce, které významně ovlivňují výsledek:
- Odpočívejte 5 minut. Sednutí si před měřením není platné měření. Měření ihned po chůzi do schodů nebo po hádce není platné.
- Sedněte si s podepřenými zády., Nohy na zemi, nohy nezkřížené.
- Paže v úrovni srdce, opřené o stůl – visící rameno mění hodnotu.
- Rukáv ve správné velikosti, přímo na kůži. Příliš malá manžeta nadhodnocuje tlak.
- Žádná káva, cigarety ani cvičení. v předchozí půlhodině a s prázdným močovým měchýřem.
- Měřte dvakrát, s minutovým intervalem a obojí zaznamenejte.
Kdy vyhledat péči
S tímto si aplikace neporadí. Pokud máte velmi vysoký krevní tlak a je doprovázen silnou bolestí hlavy, bolestí na hrudi, dušností, rozmazaným viděním, slabostí na jedné straně těla nebo potížemi s mluvením, vyhledejte lékařskou pomoc. V těchto situacích měření doma neopakujte ani se neporaďte s aplikací: navštivte zdravotnické zařízení nebo zavolejte na linku 192 na lékařskou pomoc.
A je třeba říci jednu věc: je to váš lékař, kdo upravuje dávkování vašich antihypertenziv na základě vaší anamnézy. Aplikace slouží k tomu, aby mu tuto uspořádanou anamnézu poskytla – nikoli aby ho nahradila.
Jak vybrat aplikaci pro sledování
Vyhledejte v obchodě Google Play nebo App Store výrazy jako “deník krevního tlaku” nebo “záznamník krevního tlaku”. Při hodnocení zkontrolujte tři věci: zda umožňuje... vývozní data (nechcete být vázáni na aplikaci), pokud máte zásady ochrany osobních údajů pro přístupné uživatele — Jedná se o zdravotní údaje a na tom záleží — a pokud formulář uvádí Obsahuje reklamy nebo Nákupy v aplikaci, Takže víte, co můžete očekávat.
Dávejte si pozor na aplikace, jejichž popis slibuje měření krevního tlaku pomocí fotoaparátu nebo prstu na obrazovce. Kromě toho, že tyto aplikace nefungují, často vyžadují zbytečná oprávnění.
Závěr
Váš mobilní telefon je skvělý zápisník pro zaznamenávání krevního tlaku, ale hrozné zařízení pro jeho měření – protože jím prostě není. Kupte si ověřený tlakoměr, měřte jej správnou technikou, zaznamenejte naměřenou hodnotu do aplikace a přineste si data na schůzku.
Tímto způsobem technologie skutečně pomáhá kontrolovat hypertenzi. Pokud se použije opačně – spoléhá se na číslo vymyšlené aplikací – to komplikuje a může být nákladné.
