Има много дезинформация по този въпрос и тъй като темата е кръвно налягане, си струва да започнем с това, което е важно: Никое приложение не измерва кръвното ви налягане, използвайки само мобилния ви телефон.. Няма приложение, което да измерва кръвното налягане чрез камера, екран, сензор за пръст или микрофон. Това, което съществува – и е наистина полезно – е нещо съвсем различно.
Приложенията за проследяване се използват за регистър Измерванията, които сте направили с истинско устройство, организирайте тази история и я занесете на прегледа. Всеки с хипертония знае, че лекарят не пита “какво е сега”, а по-скоро как се е държало кръвното налягане през последните седмици. Именно тази празнина е добре запълнена от мобилния телефон.
Защо мобилните телефони не могат да измерват кръвното налягане?
Измерването на кръвното налягане изисква отчитане на силата на кръвния натиск върху стената на артерията. На практика това се прави чрез запушване на артерията в ръката с маншет, който се надува и след това бавно се изпуска, докато сензор идентифицира точките, където кръвният поток се възобновява. Това е механичен процес.
Мобилният телефон няма маншет и не може да компресира артерията ви. Камерата може да засече промяната в цвета на кожата с всеки сърдечен ритъм – така някои приложения оценяват кръвното налягане. сърдечен ритъм, И това всъщност е приблизителна цифра. Но сърдечната честота е колко пъти сърцето бие; кръвното налягане е силата, с която кръвта циркулира. Това са различни величини и едната не се превръща в другата.
Следователно, ако дадено приложение обещава стойност на кръвното ви налягане, без да е свързано устройство, то измисля числото – обикновено въз основа на възраст, тегло и пол или просто генерира нещо правдоподобно. Да се разчита на тази информация, за да се коригира лекарството или да се реши дали да се потърси спешна помощ, е опасно.
Какви полезни неща правят приложенията?
- Запишете всяко измерване. Включете датата, часа, използваната ръка и позицията си (в покой, след усилие, преди или след прием на лекарството).
- Покажете еволюцията в графика, която разкрива закономерността — високо кръвно налягане само сутрин или само в работни дни, например.
- Не забравяйте да приемате лекарствата си навреме., откъдето произтича голяма част от неконтролираната хипертония.
- Експортиране на отчет PDF файл или електронна таблица, която да занесете на кардиолога, вместо смачкан лист хартия.
- Разделно по човек, когато повече от един човек в домакинството следи кръвното си налягане на един и същ мобилен телефон.
Някои съвременни апарати за измерване на кръвно налягане се свързват с телефона ви чрез Bluetooth и изпращат измерването директно към приложението, без да е необходимо ръчно въвеждане. В този случай устройството продължава да приема измерването – телефонът само го приема и съхранява.
Как да измервате правилно у дома
Най-доброто приложение е безполезно, ако въведените измервания са грешни. Основните неща, които значително влияят на резултата:
- Починете си 5 минути. Седенето преди измерване не е валидно измерване. Измерването веднага след изкачване на стълби или след спор не е валидно.
- Седнете с подпрян гръб., Крака на земята, крака некръстосани.
- Ръка на нивото на сърцето, опряно на масата — висящото рамо променя стойността.
- Ръкав с правилния размер, директно върху кожата. Твърде малък маншет надценява налягането.
- Без кафе, цигари или упражнения. през предходния половин час и с празен пикочен мехур.
- Измерете два пъти, с интервал от една минута, и запишете и двете.
Кога да потърсите грижи
Това не е нещо, което приложение може да се справи. Потърсете медицинска помощ, ако кръвното ви налягане е много високо и е придружено от силно главоболие, болка в гърдите, задух, замъглено зрение, слабост от едната страна на тялото или затруднения при говор. В тези ситуации не повтаряйте измерването у дома и не се консултирайте с приложение: посетете здравна служба или се обадете на SAMU на 192.
И очевидното трябва да се каже: вашият лекар е този, който коригира дозата на вашите антихипертензивни лекарства въз основа на вашата медицинска история. Приложението служи за предоставяне на тази организирана история, а не за да ги замести.
Как да изберем приложение за проследяване
Потърсете в Google Play или App Store термини като “дневник за кръвно налягане” или “регистратор за кръвно налягане”. Когато оценявате, проверете три неща: дали позволява... износ данните (не искате да сте обвързани с приложението), ако имате политика за поверителност за достъпни — Това са здравни данни и това е важно — и ако формулярът посочва Съдържа реклами или Покупки в приложението, Така че знаете какво да очаквате.
Внимавайте с всяко приложение, чието описание обещава измерване на кръвно налягане чрез камера или пръст на екрана. Освен че не работят, тези типове приложения често изискват ненужни разрешения.
Заключение
Мобилният ви телефон е чудесен бележник за записване на кръвното ви налягане, но ужасно устройство за измерването му – защото просто не е такъв. Купете си валидиран апарат за измерване на кръвно налягане, измервайте с правилната техника, запишете показанието в приложението и донесете данните на прегледа си.
По този начин технологията наистина помага за контролиране на хипертонията. По друг начин – разчитайки на число, измислено от приложението – тя пречи и може да бъде скъпа.
