خلال فترة الحمل، من الطبيعي البحث عن أكبر قدر ممكن من المعلومات لتجاوز كل مرحلة بأمان وهدوء. ولحسن الحظ، تتوفر العديد من المصادر. تطبيقات الحمل والتي تساعد النساء الحوامل على مراقبة نمو الطفل، وتسجيل الأعراض، ومتابعة صحتهن خلال هذه الفترة المميزة للغاية.
بالإضافة إلى ذلك، توفر هذه التطبيقات ميزات مثل تقويم الحمل، ونصائح أسبوعية، وسجلات الأعراض. لذلك، يتزايد إقبال الأمهات الحوامل عليها. تحميل التطبيق مباشرة من متجر Play لتسهيل هذه الرحلة. في هذه المقالة، ستتعرف على أفضل 3 تطبيقات مجانية للحملبالإضافة إلى خيارين إضافيين آخرين لمساعدتك في جميع مراحل الحمل.
ما هي فوائد استخدام تطبيقات الحمل أثناء فترة الحمل؟
أولا، تطبيقات الحمل تُعدّ هذه التطبيقات بمثابة حليف حقيقي للمرأة الحامل، إذ تتيح لها متابعة الحمل أسبوعياً، مع معلومات موثوقة حول نمو الجنين، والتغيرات التي تطرأ على جسم المرأة، ونصائح صحية. إضافةً إلى ذلك، تتضمن العديد من هذه التطبيقات تذكيرات بالمواعيد الطبية، ونصائح حول كمية الماء المتناولة، وحتى تتبع الوزن.
من ناحية أخرى، استخدام تطبيق تتبع الحمل كما أنه يوفر شعوراً أكبر بالسيطرة، مما يساعد على تقليل القلق الطبيعي لهذه المرحلة. لذلك، يُنصح باختيار تحميل مجاني قد يكون تطبيق الحمل أحد أفضل القرارات لأولئك الذين يرغبون في الحصول على معلومات منظمة والوصول السريع إليها عبر هواتفهم المحمولة.
كيف يصل التطبيق خلال أسبوع الحمل
الرقم المعروض على شاشة التطبيق لا يعتمد على أي من قياسات جسمك، بل على تاريخ أدخلته: اليوم الأول من آخر دورة شهرية. من هذا التاريخ، تُضاف 280 يومًا إلى الحساب القياسي، ثم يُحسب تاريخ الولادة المتوقع بتقسيم المدة إلى 40 أسبوعًا. كل ما يعرضه التطبيق لاحقًا - الأسبوع، والثلث، وحجم الجنين المتوقع - مُستمد من هذه المعلومة.
هذا يفسر سوء فهم شائع. وفقًا للحساب الرسمي، تكونين في الأسبوع الثاني من الحمل يوم الإباضة، وفي الأسبوع الرابع أو الخامس تقريبًا عندما تتأخر الدورة الشهرية. هذا ليس خطأً في التطبيق: يبدأ الحساب قبل الإخصاب لأن اليوم الأول من الحيض هو التاريخ الوحيد الذي تتذكره معظم النساء بدقة.
لكي يكون التقدير منطقياً، يحتاج التطبيق إلى ثلاثة أشياء منك:
- اليوم الأول من آخر دورة شهرية. — ليس اليوم الذي انتهت فيه، ولا تاريخ العلاقة.
- متوسط طول دورتك الشهرية. أولئك الذين لديهم دورة شهرية مدتها 32 أو 35 يومًا يحدث لديهم التبويض في وقت لاحق، وبدون هذا التعديل، سيتم تقديم تاريخ الولادة المتوقع.
- تصحيح الموجات فوق الصوتية, عندما يحدث ذلك، تكون هذه هي البيانات الوحيدة المستمدة من الفحص، وهي التي تحدد النتيجة.
عندما لا يتطابق جدول الأسبوع في التطبيق مع موعد الطبيب., التفسير بسيط في أغلب الأحيان. يقيس فحص الموجات فوق الصوتية في الثلث الأول من الحمل حجم الجنين ويُقدّر عمر الحمل بناءً على حجمه. في هذه المرحلة، يكون نمو الجنين منتظمًا جدًا بين حالات الحمل المختلفة، ما يجعل القياس أكثر دقة من تذكّر أي تاريخ. عندما يُظهر الفحص فرقًا ملحوظًا مقارنةً بالتقدير المُستند إلى الدورة الشهرية، يبدأ مركز الرعاية الصحية باستخدام العمر المُستخلص من الفحص.
عدم انتظام الدورة الشهرية، وتأخر الإباضة، ونزيف خفيف يُشتبه به كحيض، والاستخدام الحديث لوسائل منع الحمل، هي أكثر الأسباب شيوعًا لحساب عمر الحمل بشكل خاطئ. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن هذا الفرق يميل إلى التضاؤل مع مرور الوقت: فمنذ الثلث الثاني من الحمل فصاعدًا، تتفاوت قياسات الجنين بشكل أكبر من حمل لآخر، وبالتالي لا يُعاد حساب عمر الحمل من الصفر في كل فحص بالموجات فوق الصوتية.
عندما يقوم أخصائي الرعاية الصحية بتصحيح الأسبوع، قم بتحديث التطبيق. إذا لم يسمح لك بتعديل تاريخ الولادة المتوقع دون إعادة إنشاء الملف الشخصي، فهذا مؤشر سيئ على جودة البرنامج - فهذا التعديل إجراء روتيني في رعاية ما قبل الولادة.
ما الذي لا تفعله المتابعة الأسبوعية؟
هذا هو الجزء الذي لا يظهر أبدًا على الشاشة الرئيسية. تطبيق الحمل عبارة عن دفتر ملاحظات منظم يحتوي على محتوى تعليمي في الأعلى. ولا يمكنه الوصول إلى أي شيء يحدث داخل جسمك.
- لا يقيس ضغط الدم. يعتمد هذا على جهاز قياس ضغط الدم، والضغط هو تحديداً أحد النقاط التي تراقبها رعاية ما قبل الولادة عن كثب.
- لا يقيس مستوى الجلوكوز في الدم. يتم إجراء فحص سكري الحمل عن طريق فحص الدم، وليس عن طريق استبيان.
- لا يقومون بإجراء فحوصات الموجات فوق الصوتية أو الاستماع إلى نبضات قلب الطفل. تعتمد الصورة على محول الطاقة، والهاتف المحمول لا يحتوي على هذا المكون.
- لا يقوم بتقييم حركة الجنين. يسجل عداد الركلات ما قمت بتحديده؛ وتقوم الخدمة الصحية بتفسير انخفاض الحركة، ولا تنتظر هذه الشكوى الموعد المحدد التالي.
- لا يقوم بتقييم المخاطر. يتطلب النزيف والألم الشديد والحمى وفقدان السوائل والصداع المستمر مع عدم وضوح الرؤية عناية طبية، وليس مجرد بحث على التطبيق.
لا تُستخدم المقارنة مع الفواكه والخضراوات إلا لإعطاء فكرة عن الحجم لا أكثر. يختلف حجم الطفل الفعلي اختلافًا كبيرًا خلال الأسبوع نفسه، ولا يعني وجود طفل خارج الحجم المتوسط في الرسم التوضيحي أي شيء على الإطلاق.
كيفية مقارنة تطبيقين للحمل دون الوقوع ضحية للدعاية التسويقية.
يعرض المتجر صورة جميلة وعبارة جذابة، لكنه لا يقدم أي معلومات تقريبًا حول ما يجعله مفيدًا حقًا في الحياة اليومية. قبل اختيار أي منتج، اطلع على هذه القائمة - لن يستغرق الأمر سوى بضع دقائق وسيجنبك استبداله في الشهر الثالث.
- هل هي باللغة البرتغالية البرازيلية الأصلية؟ غالباً ما يخلط الترجمة الآلية بين وحدات القياس والمفردات المتعلقة بالصحة، مما يعيق فهم المحتوى.
- من الممكن تعديل تاريخ الاستحقاق المقدر. بعد إنشائه؟ إذا تطلب التعديل إعادة إنشاء الملف الشخصي، فستفقد السجل عندما يقوم الاختبار بتصحيح الأسبوع.
- ما الذي يتطلبه الأمر لكي يعمل؟ بعض التطبيقات تعمل بدون تسجيل، بينما يتطلب البعض الآخر حسابًا وكلمة مرور قبل الشاشة الأولى. من الأفضل التحقق من ذلك في المتجر، بدلاً من اكتشافه بعد مرور نصف فترة الحمل.
- هل يمكنك تصدير ما كتبته؟ ابحث عن خيار تنزيل سجلّك أو مشاركته. تختفي السجلات الموجودة داخل التطبيق فقط عند حذفها.
- هل يعمل بدون انترنت؟ إن الذهاب إلى عيادة صحية ذات إشارة ضعيفة هو مثال كلاسيكي على الحاجة إلى فتح دفتر المواعيد وعدم القدرة على ذلك.
- ما هي المساحة التي يشغلها وكم مرة يتم تحديثه؟ يميل التطبيق الذي يستهلك موارد كثيرة والذي ظل غير نشط لفترة طويلة إلى التسبب في مشاكل على الهواتف البسيطة.
- كيف يظهر الإعلان؟ الشريط الخفي شيء، والشاشة الكاملة التي تفتح مع كل لمسة شيء آخر، وعادة ما يصبح الأمر أسوأ بعد بضعة أسابيع من الاستخدام.
تستحق هذه النقطة الأخيرة الانتباه لأنها تكشف نموذج الإيرادات، وهذا النموذج يفسر سلوك المنتج. فعندما يأتي المال من الإعلانات، تُصمَّم واجهة المستخدم لجذب المستخدمين وتشجيعهم على العودة؛ وعندما يأتي من الاشتراكات، يكون المحتوى الأكثر اكتمالاً محجوباً خلف قفل؛ وعندما يأتي من الشراكات التجارية، تبدأ "نصيحة الأسبوع" في الظهور وكأنها توصية شراء. لا يُعد أي من هذه الترتيبات غير نزيه في حد ذاته، إنما تكمن المشكلة في عدم إدراك أي منها يُستخدم.
ما يحلّه الهاتف نفسه بالفعل دون الحاجة إلى تثبيت أي شيء.
معظم ما تبحثين عنه في تطبيق الحمل موجود بالفعل على الجهاز. يحفظ التقويم المواعيد مع تذكيرات قبلها بيوم، بما في ذلك المواعيد المتكررة. تطبيق الملاحظات مفيد لقائمة الأسئلة التي عادةً ما تُنسى أثناء المواعيد - دوّنيها خلال الأسبوع واحتفظي بها جاهزة.
يتولى تطبيق المعرض إدارة الفحوصات: أنشئ ألبومك الخاص، وصوّر كل تقرير وبطاقة ما قبل الولادة فور استلامها، وفعّل خاصية النسخ الاحتياطي. تتعرض الفحوصات الورقية للتلف والضياع والبهتان؛ والنسخة الموجودة على هاتفك هي كل ما يتبقى لديك عند الحاجة لعرض نتيجة قديمة على خدمة أخرى.
يشتمل كلا النظامين أيضًا على تطبيق صحي مدمج لتتبع الدورة الشهرية والوزن والأدوية، مما يُغني عن الحاجة إلى تسجيل جديد ويحفظ البيانات على الجهاز. بالنسبة لمن يرغبون فقط في تنظيم بياناتهم، فهذا عادةً ما يكون كافيًا، إذ يوفر مساحةً وبطاريةً ويُغني عن تسجيل واحد.
بمجرد اختيار التطبيق، ستُسهّل ثلاث عادات الأمور. استخدمي تطبيقًا واحدًا فقط: استخدام تطبيقين لتتبع الحمل نفسه سيؤدي إلى ظهور أسبوعين مختلفين وضعف عدد الإشعارات. أدخلي المدة الفعلية لدورتك الشهرية، وليس المتوسط المُحدد مسبقًا وهو 28 يومًا. وسجّلي الأعراض في يوم ظهورها - فالسجل المُستمر أكثر فائدة أثناء الاستشارة من أي رسم بياني جميل على الشاشة.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن للتطبيق أن يؤكد أنني حامل؟
لا. يؤكد هرمون الحمل (hCG) النتيجة، إما عن طريق اختبار بول منزلي أو اختبار دم. يبدأ التطبيق في إظهار فائدته بعد ظهور النتيجة، لتنظيم الخطوات التالية.
هل أحتاج إلى دفع ثمن النسخة المدفوعة لتتبع حملي؟
لا. الجزء المهم حقًا - الأسبوع، وجدول المواعيد، وسجل الأعراض - موجود عادةً في النسخة المجانية. أما الخطة المدفوعة فتتيح عادةً محتوى إضافيًا وتزيل الإعلانات، وهذا من باب التسهيلات وليس من باب الضرورة.
هل يمكن أن يتغير تاريخ الولادة المتوقع؟
نعم، قد يتغير الموعد، وهذا ليس بمشكلة. إنه مجرد تقدير، ويُعدّ فحص الموجات فوق الصوتية في الثلث الأول من الحمل الوقت الأكثر شيوعًا لإجراء التعديلات. نسبة قليلة فقط من حالات الحمل تنتهي في الموعد المتوقع تمامًا.
هل يجوز استخدام تطبيق إذا كنت أتلقى بالفعل رعاية ما قبل الولادة؟
لا بأس بذلك، طالما يتم تدوين كل شيء على ورقة دفتر: التواريخ، والفحوصات، والأسئلة، والأعراض كلها في مكان واحد. لكن لا يمكن أن يحل هذا محل الاستشارة الطبية أو أن يصبح مصدرًا لاتخاذ القرارات المتعلقة بصحتك.
هل يستطيع شريكي متابعة الدروس باستخدام نفس التطبيق؟
تتيح العديد من التطبيقات إنشاء ملف تعريف مصاحب مع إمكانية الوصول إلى الملخص. قبل تفعيله، تحقق بدقة مما سيكون مرئيًا: في بعض الحالات، تشمل المشاركة سجلات الأعراض الخاصة بك.
ماذا أفعل بالتطبيق بعد الولادة؟
إما أن لديه طريقة لتتبع نمو الطفل، أو حان الوقت لتصدير البيانات ذات الصلة وحذف الحساب. إن ترك حساب غير نشط يحتوي على سجل الحمل يُعد تخزينًا غير ضروري لبيانات حساسة.
1. بيبي سنتر - الحمل والطفل
يا بيبي سنتر هو واحد من تطبيقات الحمل أسبوعًا بعد أسبوع يُعدّ هذا التطبيق من أكثر التطبيقات شعبيةً في العالم. فهو يُقدّم معلوماتٍ بطريقةٍ سهلةٍ وبديهيةٍ بناءً على أسبوع الحمل، بالإضافة إلى جدولٍ زمنيٍّ مفصّلٍ لنموّ الجنين والتغيّرات التي تطرأ على جسم الأم. وهذا يُساعد على متابعة الحمل بسهولةٍ ودقة.
بالإضافة إلى ذلك، يضم التطبيق مجتمعًا نشطًا من الأمهات والخبراء، مما يتيح لهم طرح الأسئلة وتبادل الخبرات. كما أنه يعمل كـ... تطبيق يوميات الحملحيث يمكنكِ تسجيل الأعراض والمشاعر، وحتى صور بطنكِ المتنامي. من الممكن القيام بذلك. تحميل مجاناً مباشرة على متجر Play وابدأ باستخدامه على الفور.
وأخيرًا، يرسل موقع BabyCenter أيضًا إشعارات يومية تتضمن نصائح شخصية، مما يجعله أحد... أفضل تطبيقات الأمومة حالياً، إذا كنت تبحث عن تطبيق كامل وموثوق، فهذا بالتأكيد خيار ممتاز لك. تحميل الآن.
تطبيق الحمل وتتبع الطفل
ذكري المظهر2. الحمل+
ومن أبرز الأحداث الأخرى تطبيقات الحمل و ال الحمل+تطبيق Pregnancy+، المعروف عالميًا باسم Pregnancy+، هو تطبيق يوفر صورًا حقيقية للجنين أسبوعيًا، ومعلومات طبية عالية الجودة، وتقويمًا مفصلًا للغاية للحمل. كل هذا مجاني، مع إمكانية الحصول على ميزات إضافية في النسخة المدفوعة. في الواقع، يُعدّ Pregnancy+ مثاليًا لمن يبحثون عن... تطبيق لتتبع الحمل بطريقة مرئية وتفاعلية، يستطيع المستخدم إنشاء ملفات تعريف شخصية، تتضمن معلومات عن شريكه/شريكته والعاملين في مجال الرعاية الصحية المشاركين في الحمل. وهذا يجعل تجربة استخدام التطبيق أكثر خصوصية وشمولية.
باختيارك تحميل التطبيق مع تطبيق Pregnancy+، تمتلك المرأة الحامل أداةً بين يديها تتجاوز مجرد الإشعارات البسيطة، لتصبح رفيقةً حقيقيةً طوال رحلة الأمومة.
الحمل + | تطبيق التتبع
ذكري المظهر3. رعاية ما قبل الولادة
يا بلدي قبل الولادة هو تطبيق للنساء الحوامل تم تطوير هذا التطبيق بدعم من الجامعة الاتحادية في ميناس جيرايس (UFMG)، مما يعني أن محتواه يستند إلى أدلة علمية ويهدف إلى دعم النساء الحوامل اللاتي يستخدمن نظام الصحة الموحد البرازيلي (SUS). إنه تطبيق مجاني وخفيف وسهل الاستخدام، مثالي لمن يبحثن عن التطبيق العملي والموثوق.
عند القيام بـ تحميل باستخدام تطبيق "ميو بري-ناتال"، يمكن للمستخدمات تسجيل الفحوصات، وتتبع الأعراض، وحجز المواعيد، وتلقي تنبيهات حول مراحل الحمل. كما يوفر التطبيق إرشادات حول العلامات التحذيرية، وهو أمر مفيد للغاية، خاصةً للأمهات لأول مرة.
بما أن التطبيق مجاني تمامًا وبدون إعلانات مزعجة، فقد اكتسب شهرة كواحد من أفضل التطبيقات. تطبيقات الحمل متوفر في البرازيل. لذا، إذا كنت تبحث عن شيء بسيط وفعال، يمكنك تحميل هذا التطبيق الآن مباشرةً من... متجر Play.
رعاية ما قبل الولادة
ذكري المظهرمميزات أفضل تطبيقات الحمل
أولاً وقبل كل شيء، يجدر التذكير بأن كل تطبيقات الحمل تتشابه التطبيقات المذكورة هنا في بعض الميزات، لكن لكل منها خصائص مميزة في جوانب محددة. فعلى سبيل المثال، يُعدّ تطبيق Pregnancy+ مثاليًا لمن يبحثون عن صور تفصيلية، بينما يتميز تطبيق BabyCenter بشموليته من حيث المجتمع والمحتوى.
ثانيًا، تعتمد العديد من هذه التطبيقات على تقويم الحملتُعد التنبيهات الأسبوعية، ومتتبعات الأعراض، ونصائح التغذية من الميزات التي تُحدث فرقًا كبيرًا في روتين الأم الحامل وتساهم في حمل أكثر هدوءًا.
وأخيراً، إلى تحميل مجاني مع هذه التطبيقات، ستتمكنين من الوصول إلى أدوات عملية وتعليمية تُساعدكِ على تحويل فترة الحمل إلى تجربة أكثر ثراءً ووعياً. والأفضل من ذلك كله: كل هذا بين يديكِ.
Veja mais:
خاتمة
كما رأينا في جميع أنحاء المقال، هناك أشياء رائعة... تطبيقات الحمل متاح لـ تحميل مجاناً على متجر Playمن التخطيط للحمل إلى فترة ما بعد الولادة، تصبح هذه الأدوات حلفاء مهمين في رحلة الأمومة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن اختيار جيد تطبيق لتتبع الحمل يمكن أن يُحسّن ذلك من صحة المرأة الجسدية والنفسية. المعلومات الموثوقة، وإدارة الأعراض، والتواصل مع الأمهات الأخريات تُسهّل كل شيء. لذا لا تُضيّعي الوقت واذهبي الآن! تحميل التطبيق أيها يناسب ملفك الشخصي بشكل أفضل؟
باختصار، سواءً كان موقع BabyCenter أو Gravidez+ أو Meu Pré-Natal أو Sprout أو Minha Gravidez e Meu Bebê Hoje، فجميعها أمثلة رائعة على كيفية دعم التكنولوجيا للمرأة الحامل. اختاري ما يناسبكِ واستمتعي بهذه المرحلة بطريقة أكثر تواصلاً وأماناً.
